Какие люди смотрят всегда в глаза. Что означает, если мужчина пристально смотрит в глаза при разговоре: разбираемся подробно

Надеясь обрести взаимность чувств, мы придаём большое значение жестам и мимике тех людей, которые нам нравятся. Мы пытаемся понять, что кроется за теми или иными движениями, так как в каждом из них может быть ответ на самый важный вопрос: «Любит или не любит?». Молодые люди пытаются изучить . Часто парни просто не могут понять, почему девушка не смотрит в глаза. Это признак равнодушия? Или недоверия? А может быть, застенчивости? Эта статья о женской психологии поможет вам найти ответ на эти и подобные вопросы.

• Почему девушка не смотрит в глаза: особенности языка тела

Всем известно, что информация передаётся от одного человека к другому не только посредством слов, но и с помощью так называемых невербальных сигналов, то есть, через мимику, жесты, интонацию. По мнению Аллана Пиза, автора бестселлера «Язык телодвижений», наибольшее количество информации о человеке мы получаем невербально. Так, при личном общении значение слов важно лишь на 10-20%, а остальное – это жестикуляция и выражение лица. Также огромную роль в общении играет интонация. В телефонном разговоре мы получаем только 20% информации, слушая смысл слов, а 80% приходится на интонацию.

Действительно, если задуматься, то слово «да» можно сказать с разным звучанием и смысл может измениться на противоположный.

Через язык тела мы получаем данные об эмоциональном состоянии человека. Причём, как правило, мы «считываем» послание неосознанно.

Например, мы точно можем сказать, что человек рассержен, даже если он молчит. Или наоборот, мы сразу различаем добродушие, и знаем людей, которые прямо-таки излучают хорошее настроение. Как мы узнаём об этом? Очень просто. Мы обращаем внимание на жесты и мимику. Вот почему для влюблённых так важно понимать, что означают те или иные знаки, и многие хотят научиться сразу определять, почему девушка не смотрит в глаза, или, почему она сидит, скрестив руки на груди. Итак, рассмотрим, что обозначают те или иные невербальные сигналы.

• Невербальная азбука

Прямой взгляд в глаза всегда говорит об искренности и открытых намерениях вашего собеседника. Очень часто люди, которые хотят соврать, намеренно смотрят прямо в глаза, чтобы скрыть ложь, однако движение зрачков им не удается контролировать, и поэтому внимательный наблюдатель всегда разоблачит лжеца.

Но если девушка не смотрит вам в глаза, это не значит, что она вас обманывает. Всем известно, что глаза – это отражение нашей души, поэтому опущенный взгляд, скорее, говорит о том, что она что-то скрывает. Но что? А вот здесь многое зависит от индивидуальных особенностей. Может быть, ваша знакомая просто не хочет, чтобы вы заметили её интерес или симпатию. Она внутри себя не может понять, как относится к вам, и стесняется своего замешательства.

А может быть, ей просто не нравится , который с ней заговорил, и она старается спрятать неприязнь. Также может быть, что она не уверена в вас, боится и не готова идти на контакт. Таким образом она показывает, что ей нужно время, чтобы освоится в новой ситуации. Но если вы знакомы с девушкой уже давно, тогда взгляд, направленный куда угодно, но только не на вас, может иметь совершенно другое значение.

Например, это может быть одним из . Кроме того, если вы хотите понять, почему девушка не смотрит в глаза, задумайтесь, не дали ли ваши отношения трещину в последнее время? Может быть, вы что-то обещали и не выполнили? Или вы обидели её, например, дали повод для ревности? Однако одного признака явно недостаточно, чтобы получить общее представление о ситуации, поэтому рассмотрим, на что ещё можно обратить внимание.

• Дополнительные невербальные сигналы

Итак, если девушка не смотрит в глаза, нужно обратить внимание на её позу и выражение лица. Во-первых, «закрытые» позы, то есть скрещённые руки или ноги, говорят о том, что она пытается спрятать свои истинные чувства. Если при этом девушка отстраняется от вас, пытаясь сохранить определённую дистанцию, это говорит о том, что она боится или стесняется и, возможно, не доверяет вам.

Если же, напротив, она не смотрит вам в глаза, но охотно смеётся шуткам, интонация её голоса, хоть и тихая, но доброжелательная, значит, вы, скорее всего, нравитесь ей, но она пока не решила, стоит ли предпринимать активные шаги.

О попытке завершить общение может говорить и носок туфли, развёрнутый в сторону двери. О том, что девушка вас обманывает, может свидетельствовать беспокойная жестикуляция, руки у рта и некоторые другие признаки. Также стоит отслеживать изменение интонации. Как правило, её сложнее контролировать, чем жесты. Например, вы сразу сможете заметить нервозный тон, слишком громкий или слишком тихий голос и тому подобное. Итак, если вы будете обращать внимание на незначительные, как кажется, детали, вы сможете понять истинные чувства, которые испытывает ваша девушка.

Изучив основные невербальные сигналы, вы сможете не только понять, как общаться с вашей знакомой, но и узнаете, или в любом другом коллективе. Но нельзя забывать, что по одному или даже двум признаком не стоит делать окончательных выводов. Всё-таки, наши жесты очень индивидуальны и зависят от воспитания и личной истории. Помимо анализа телодвижений девушки, попробуйте также подключить свою интуицию. В большинстве случаев она срабатывает безошибочно. Если вас волнует, например, язык телодвижений поможет вам лучше её понять.

Но всё-таки, если вы действительно хотите узнать правду, то стоит с самого начала строить отношения на основе искренности, без использования всяких «шпионских штучек», пусть даже и очень полезных. Если вы общаетесь уже давно, и вас волнует, почему девушка не смотрит в глаза, попробуйте просто спросить её об этом. Только не превращайте ситуацию в допрос у следователя. Дайте ей понять, что вас беспокоит её состояние, проявите заботу.

Если же вы ещё практически не знакомы, такой вопрос может быть расценен как нарушение личностных границ. И здесь вам придётся полагаться на собственную наблюдательность. Прислушайтесь к себе, и вы обязательно найдёте верный ответ и сможете подобрать ключик к сердцу любой, даже самой застенчивой девушки.

• Материал подготовила: , психолог-консультант (Москва, РГГУ)

• Друзья! Тема следующей статьи « » - категория: . Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.

• Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала

Заметили, что при разговоре мужчина пристально смотрит Вам в глаза и они блестят? Нет, Вам вовсе не показалось, он делает это специально, и мы расскажем зачем. Вы узнаете, что означает длительный зрительный контакт с девушкой в зависимости от тех или иных жестов, как его правильно трактовать, как лучше поступать девушке в этом случае, чтобы не выглядеть глупо.

Долгий взгляд может говорить о его заинтересованности. Интерпретировать поведение необходимо вкупе с жестами, мимикой, речью – нужно составить единый образ. Тогда женщина сможет заключить, что парень проявляет интерес.

Здесь стоит рассматривать взгляд, учитывая ситуацию в целом: ссоритесь Вы, расстаетесь, беседуете в кафе или он пришел навестить Вас. В напряженной обстановке долгий взгляд говорит о негативном восприятии Вас. Мужчина может злиться, не высказывая вслух свои чувства и переживания.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Если собеседник обычно ведет себя развязно в компании, а в Вашем присутствии начинает изображать джентльмена и пристально всматривается в глаза, то скорее всего он флиртует либо желает Вам понравиться.

Взгляд и жесты помогут во время общения понять истинные намерения мужчины. Если он долго смотрит на Вас, держит скрещенными руки на груди – вероятно, он испытывает неприязнь. Если молодой человек заглядывает Вам в глаза и на лице у него легкая улыбка, блестят зрачки – он хочет пообщаться, девушка ему приятна.

Признаком заинтересованности является прихорашивание мужчины в Вашем присутствии. Человек машинально будет стараться выглядеть привлекательно: приглаживать волосы, поправлять рубашку, держать ровно спину. Не исключено, что парень привык следить за своим внешним видом, но ему точно не все равно, как он выглядит в Ваших глазах.

Если на свидании парень захочет чего-то больше, чем разговора, подготовьтесь заранее. Ранее мы писали о том, как понять, что . Здесь Вы найдете основные признаки и советы по дальнейшим действиям.

Если Вам понравился молодой человек, но он не решается стать ближе, попробуйте сами . Мы рассказали, как это сделать женственно, красиво, без навязчивости.

Как реагировать женщине на зрительный контакт

Если заинтересованы в парне, смело начините разговор первой. В случае нежелания завязывать знакомство, достаточно проигнорировать пылкий взгляд.

Человек, желая привлечь внимание, использует взгляд. Влюбленный мачо попытается уловить его, задержаться дольше положенного, когда взоры встретятся. Он смотрит в упор, когда заинтересован или взволнован.

Если парень старается держаться рядом: присесть поближе, наклониться в Вашу сторону при разговоре, внимательно слушая, смотря прямо в глаза – он явно испытывает интерес. Необязательно должен быть физический контакт, достаточно легкого случайного прикосновения.

Любой мужчина поймет, когда в нем не заинтересованы – Вы не будете отвечать на проявляемые им признаки внимания. Если Вам симпатичен ухажер – «отзеркаливайте» его поведение: улыбнитесь и внимательно слушайте собеседника.

В этом видео девушка дает на ответ на вопрос, почему парень смотрит, но не подходит:

Теперь Вы знаете, почему мужчина пристально смотрит в глаза и что с этим делать.

Глаза человека очень многое могут рассказать о том, что происходит внутри него. Они могут выдать все эмоции и чувства смотрящего, передать особый смысл и посыл внутренней энергии. Взгляд человека способен наладить контакт с другими людьми, обрести новых друзей, получить желаемое и в жизни, и в работе.

В народе бытует мнение, что в глаза при разговоре не могут смотреть только лгуны. Но верно ли это? Нет.

Почему некоторые люди не могут смотреть в глаза при разговоре.

В ходе долгого эксперимента, ученые из Британии установили, что только раз посмотрев друг другу прямо в глаза люди способны получить огромное количество информации, которое равно по объему трем часам общения. И на инстинктивном уровне человек может больше не смотреть в глаза, ведь все ответы на свои вопросы уже нашел.

Прямой контакт «глаза в глаза» достаточно часто очень раздражает большинство людей, особенно тех, кто склонен нервничать и имеет пониженную самооценку. Человеку может казаться, что его хотят в чем-либо разоблачить или уличить.

Стеснительные люди так же не могут удерживать зрительный контакт, что уже не раз доказано наукой. Они боятся и стесняются того, что собеседник в его глазах может обнаружить все те чувства и эмоции, которые человек к нему испытывает и не могут смотреть в глаза собеседнику при разговоре. К тому же, во взгляде влюбленного человека есть особый блеск, который проявляется при общении с объектом любви. В такой ситуации человек желает отводить глаза потому, что стесняется своих чувств или считает, что о его отношении никто знать не должен.

Многим невозможно смотреть в глаза человеку, у которого сильная, мощная энергетика и пронзительный, тяжелый взгляд. Рядом с такими людьми появляется внутренний дискомфорт, становится неуютно, появляется чувство давления.

Нервным, неуверенным в себе, и находящимся в состоянии стресса и депрессии людям очень тяжело смотреть в глаза, так как в его душе происходит сильное переживание личной ситуации и огромное волнение. Теряется контроль над смыслом взгляда – он просто не может сосредоточиться и смотреть так, как уместно в ситуации.

Неприятно смотреть в глаза тому, кто не имеет интереса или просто неприятен человеку.

Избегают прямого взгляда детки, страдающие аутизмом. Это основной признак при выявлении этой болезни. Ребенок не только не смотрит в глаза и не ловит взгляд, но и избегает любого «осмотра» себя других людей.

Почему человек не смотрит в глаза? Многие полагают, что это признак желания обмануть, ввести в заблуждение. Такое предположение может оказаться правдой, однако существуют и другие причины, вынуждающие людей избегать зрительного контакта с собеседником. Возможные варианты рассмотрим в статье.

Почему человек не смотрит в глаза: возможные причины

Итак, что же заставляет людей отказываться от зрительного контакта? Почему человек не смотрит в глаза, когда общается с другими людьми? Возможные причины выглядят следующим образом:

• неуверенность в себе;
• раздражение;
• нежелание вникать в разговор;
• отсутствие симпатии к собеседнику;
• слишком интенсивный информационный поток;
• обман.

Каждая ситуация заслуживает более подробного рассмотрения.

Неуверенность в себе

Почему человек не смотрит в глаза собеседника при разговоре? Причина может заключаться в банальной неуверенности в себе. Человеку, страдающему комплексами, сложно устанавливать контакт с окружающими, в том числе и зрительный. Он постоянно занят переживаниями о том, как отнесутся к нему, его словам и поступкам другие люди.

Как понять, что причина заключается именно в неуверенности в себе? Существуют внешние признаки, которые помогут в этом. Сгорбленные плечи, сутулая спина, чересчур быстрая речь, скованная или скудная жестикуляция - все это выдает человека.

Раздражение

Какие еще причины возможны? Почему человек не смотрит в глаза при разговоре? Раздражение - еще одна причина, вынуждающая людей избегать зрительного контакта. Возможно, что настойчивые попытки собеседника поймать его взгляд вызывают у человека напряжение. Также можно предположить, что человеку не нравится направление, которое принимает беседа.

Как понять, что речь идет именно о раздражении? Движения объекта становятся более резкими, изменяется громкость и интонация разговора. Также можно обратить внимание на участившееся дыхание, вспотевшие ладони.

Нежелание вникать в разговор

Почему человек избегает смотреть в глаза? Это может быть связано и с тем, что тема, затронутая собеседником, не вызывает у него абсолютно никакого интереса. Он находит разговор скучным, мечтает завершить его как можно скорее.

Как убедиться в том, что речь идет именно о скуке? Первый признак - собеседник начинает подпирать лицо рукой. Также он может зевать, бросать выразительные взгляды на часы. Скучающий человек в любую минуту готов переключиться на что-то более интересное, к примеру, на общение с другими лицами.

Отсутствие симпатии к собеседнику

Почему человек старается не смотреть в глаза? Причина может заключаться и в том, что ему неприятен тот, с кем он вынужден общаться. Не имеет никакого значения, чем именно вызвана антипатия. Люди крайне неохотно позволяют поймать свой взгляд тем, кто не пришелся им по душе.

Как убедиться в том, что проблема заключается именно в антипатии? Человек старается отойти как можно дальше от собеседника, как будто отгораживается от него. Также он может прикрывать глаза, почесывать нос, стряхивать с себя несуществующие пылинки. Скрещивание рук на груди также служит сигналом антипатии.

Интенсивный информационный поток

К чему приводят несколько секунд тесного визуального контакта? Человек получает слишком большой объем информации. Это можно сравнить с результатом многочасового откровенного общения. Иногда даже близкие друзья, ведущие доверительную беседу, отводят взгляд. Это позволяет отвлечься, переварить полученные сведения.

Обман

Почему некоторые люди не смотрят в глаза при общении? Это может указывать и на то, что они говорят неправду. Глаза - зеркало души, именно они позволяют вывести на чистую воду лжеца. Обманщики в большинстве своем отводят взгляд, стремятся избегать зрительного контакта.

Какие еще существуют признаки лжи? Объект начинает подносить руки к лицу. Он может тереть нос, прикрывать рот, закрывать ухо. Речь лжеца может внезапно ускоряться, он делает большое количество пауз для того, чтобы собраться с мыслями и оценить реакцию оппонента. Его рассказ насыщен ненужными деталями, с помощью которых он старается сделать его более правдоподобным.

Нужно также понимать, что в намерения человека, который отводит взгляд при разговоре, вовсе не обязательно входит обман собеседника. Возможно, что он просто не хочет посвящать его в какую-то тайну, делиться информацией.

Типы восприятия людей

Все ли люди должны смотреть своим собеседникам в глаза? Почему человек не смотрит в глаза при разговоре? Психология - наука, которая позволяет разделить людей на группы по типу восприятия. Можно выделить четыре таких группы, и для каждой из них характерны определенные особенности.

• Визуал. Исследования показали, что к этому типу принадлежит около тридцати процентов населения нашей планеты. Таким людям обязательно нужно все рассмотреть. Стоит ли удивляться тому, что они смотрят прямо в глаза. Это позволяет им считать всю информацию.
• Аудиал. К этому типу относится около десяти процентов людей. Как правило, они отводят взгляд от собеседника, так как банально не испытывают потребности в зрительном контакте. Важную роль для них играет голос лица, с которым они общаются. Они бессознательно обращают внимание на его тембр, мелодичность, окраску.
• Кинестетик. Таких людей на нашей планете около сорока процентов. Для них важен не зрительный контакт, а прикосновения. Кинестетики неосознанно пытаются дотронуться до того, с кем общаются. Они также обращают внимание на запах, движение.
• Дигитал. К этому типу принадлежит приблизительно двадцать процентов людей. Они во всем пытаются найти смысл. Дигиталу важно понимать, что представляет собой объект, привлекший его внимание.

Мужчины и женщины

Почему люди стесняются смотреть в глаза, отводят взгляд? Если речь идет о представителе сильного пола, то это может свидетельствовать о влюбленности. Однако отсутствие зрительного контакта может означать и то, что мужчина настроен враждебно, испытывает агрессию. Разобраться в истинных чувствах собеседника помогут его зрачки. Если мужчина испытывает симпатию, то они расширяются. Если же он злится, зрачки сужаются.

Почему в глаза собеседнику не смотрят женщины? Если дама опускает ресницы, это может означать, что она кокетничает. Однако если она смотрит вверх, а не на объект внимания, это свидетельствует об отсутствии романтических намерений. Женщина ищет выгоду, и глаза выдают ее.

Люди разных национальностей

Привычка смотреть или не смотреть собеседнику в глаза также зависит от национальности человека. К примеру, китайцы традиционно смотрят на низ лица того, с кем ведут диалог. Японцы не рассматривают собеседников, так как это недопустимо по этикету. Представители латиноамериканских и европейских стран, напротив, считают нормой смотреть в глаза при разговоре.

Вне зависимости от национальности люди могут расценивать зрительный контакт как старание навязать свое мнение.

Говорят, что «Глаза - зеркало души». По глазам можно прочитать все эмоции, переживаемые человеком: радость, печаль, скуку, обиду, раздражение, гнев и др.

Глаза - это окно в его внутренний мир, ключ к познанию его внутренней сущности. «О, глаза - значительная вещь», - так размышлял пес Шарик в «Собачьем сердце» Михаила Булгакова. - «Вроде барометра. Все видно - у кого великая сушь в душе, кто ни за что ни про что может ткнуть носком сапога в ребра, а кто сам всякого боится».

«Пустые глаза - пустая душа», - говорил знаменитый режиссер Константин Станиславский.

Можно обмануть словами, мимикой, только не взглядом. «Когда глаза говорят одно, а язык другое, опытный человек больше верит первым», - писал американский философ Ральф Эмерсон.

«Посмотри мне в глаза!», - говорим мы, когда хотим понять, лгут нам или говорят правду. - «Я по глазам вижу, что ты врешь!».

Почему люди не смотрят в глаза?

Итак, если наш собеседник избегает смотреть нам в глаза, а его взгляд направлен куда-то в сторону, сквозь нас или в пол, значит, он либо не хочет выдавать свои истинные чувства, либо опасается прочитать что-то нежелательное для себя в наших глазах. Может быть, он нам завидует, злится на нас, испытывает к нам неприязнь, влюблен, равнодушен, раздражен и намерен скрыть это, поэтому не желает встречаться с нами взглядом, ведь тогда мы все поймем.

Избегают смотреть в глаза люди с заниженной самооценкой, неуверенные в себе, внутренне слабые. Страх смотреть людям в глаза при разговоре - это один из признаков социофобии.

Психологи объясняют такой страх нежеланием оказаться во власти малознакомого человека, опасением, что тот задавит их своей волей. Отводя взгляд, они как бы защищаются, меньше нервничают, чувствуют себя более комфортно. При общении с хорошо знакомыми людьми, от которых они знают, чего ожидать, такой проблемы, как страх смотреть в глаза, у них не возникает.

Только не отведи глаз…

Существует мнение, что выдержать чужой взгляд и не отвести глаз может лишь человек с сильным характером. «И не было человека во Вселенной, который мог бы выдержать взгляд Соломона, не потупив своих глаз!», - пишет Александр Куприн о мудром царе Соломоне в повести «Суламифь».

Люди на подсознательном уровне подчиняются чьей-то внутренней личностной силе. Мы можем говорить, что нас убедили, переубедили, переспорили, но на самом деле на нас подействовала психологическая сила другого человека. И ярче всего она проявляется в его твердом взгляде. Такой взгляд еще называют магнетическим, гипнотическим. Его обладатель может влиять на людей и манипулировать ими.

Силой взгляда меряются некоторые представители животного мира, например тигры. Так они выясняют, у кого больше прав на лучшее место под солнцем. Тот, кто первый отвел глаза, - проиграл, а значит, должен уступить.

Точно так же происходит и в человеческом обществе: того, кто в конфликтной ситуации прячет глаза, отводит взгляд, посчитают слабаком, а значит, у него не будет шансов на победу. Жалкое впечатление производит и человек с бегающим взглядом. «Скользкий тип», - скажут о нем и предпочтут не иметь с ним дел. Человека, не умеющего «держать взгляд», вряд ли отправят на серьезные деловые переговоры, ведь договариваются с сильным. Слабому же приказывают и диктуют условия.

Но не следует забывать и о мере. Долгий пристальный взгляд может довести кое-кого до невроза. А слишком настойчивый - заподозрить собеседника в неблаговидных намерениях. Если мы вдруг заметили, что собеседнику неуютно под нашим взглядом, возможно, он у нас слишком тяжелый, колючий, недоброжелательный.

По мнению психологов, достаточно смотреть в глаза примерно 70% времени общения.

В некоторых странах, например мусульманских, считается неприличным, если женщина смотрит в глаза мужчине или пожилому человеку. Это расценивается как проявление неуважения.

Учимся смотреть в глаза

Как же смотреть в глаза так, чтобы у собеседника не возникало ощущения, что мы сверлим его взглядом? Как не показаться наглым, бесцеремонным и не нарваться на вопрос: «Чего уставился»?

Когда речь идет о «сильном» взгляде, имеется в виду, что это взгляд прямой, открытый, энергичный и доброжелательный, а вовсе не агрессивный и властный. Поэтому чтобы «войти в роль», стоит представить, что наш собеседник - сейчас самый главный для нас человек. Можно мысленно поправить ему волосы, представить его в другой одежде, погладить его по плечу или руке. Благодаря такому приему наш взгляд приобретет благожелательность и теплоту.

Стоит развивать в себе и эмпатию – умение вчувствоваться в состояние собеседника. «Примерим» на себя его жесты, мимику, взгляд. Это даст возможность почувствовать себя на одной волне с ним, вызовет ощущение единства, и тогда нам будет легко смотреть ему прямо в глаза.

Можно встретить и такой совет: смотреть собеседнику на переносицу или в место, где находится так называемый «третий глаз». Это неправильно, считают некоторые психологи. Сосредоточившись только на этих точках, мы выпустим из внимания все лицо. Чтобы этого не случилось, наш взгляд должен быть широким, расфокусированным. Например, тот же опытный шофер, внимательно наблюдающий за дорогой, видит ее в целом, а не концентрируется на отдельных элементах.

Упражнения на остроту зрения

1. Нарисуем на белом листке бумаги черную точку и прикрепим его к стене. Точка должна располагаться на уровне глаз. Сядем в полутора метрах от стены и будем смотреть на точку. Начинаем делать головой кругообразные движения, не спуская глаз с черной точки. Скорость вращения и радиус круга понемногу увеличиваем. Время упражнения: начинаем с одной и постепенно доводим до десяти минут.
2. В течение минуты наблюдаем за черной точкой, а затем переводим глаза вверх-вниз, влево-вправо. Рисуем взглядом круги, зигзаги и прочие геометрические фигуры. Это упражнение развивает и укрепляет глазные мышцы. Время упражнения: 1–10 минут.
3. Смотрим на черную точку и поворачиваем голову (только голову, а не туловище) то вправо, то влево, не сводя с точки глаз. Делаем 1–10 минут.

Смотрим не моргая

В течение месяца выполняем эти упражнения, тренирующие глазные мышцы, и переходим к упражнениям, которые научат нас длительное время смотреть, не моргая.

1. Концентрируем взгляд все на той же на черной точке. Смотрим на нее, не моргая, 1–10 минут.
2. Пристально смотрим на эту же точку, а затем устремляем свой взгляд на какую-нибудь точку на потолке. Через 5 минут переводим взгляд вниз на такую же точку на полу и в течение следующих 5 минут сосредоточиваемся на ней. Переводим только взгляд, голову не наклоняем.

Упражнения на проницательный взгляд

И следующие 3 упражнения развивают твердый проницательный взгляд:

1. Садимся напротив зеркала, мысленно рисуем на своей переносице точку и смотрим на нее, стараясь не моргать. Начинаем с одной минуты и постепенно доводим время упражнения до 15-ти. Можно отрабатывать твердый немигающий взгляд, глядя в глаза незнакомому человеку, когда мы находимся, например, в транспорте, а он стоит на остановке. Этот вариант подойдет тому, кого не смущают неловкие ситуации.
2. Внимательно рассматриваем в зеркале на протяжении 5 минут сначала свой левый зрачок, затем столько же правый. Смотрим внимательно, словно хотим через зрачок увидеть свой мозг.
3. Тренируемся перед зеркалом выражать взглядом (не мимикой) разные эмоции: дружеское расположение, угрозу, уверенность, спокойствие, радость и пр.