Ночные приступы удушья. Приснилось что задыхаюсь во сне

Считается очень распространенной патологией. Статистика утверждает, что более 60% пожилых людей страдают от данного заболевания, причем чаще мужчины. Страдают апноэ и люди в возрасте 35-54 лет. Нередко задыхаются во сне дети. И в большинстве случаев заболевание не удается диагностировать.

Во сне задыхаюсь: почему так происходит?

В большинстве случаев ночное апноэ является следствием состояния организма, которое способно вызывать короткие остановки дыхания. Наблюдаются два типа такого состояния СОАС (Синдрома обструктивного апноэ сна).

Во сне задыхаюсь: какова причина?

Во-первых, это может происходить по причине сильного расслабления мышц и мягких тканей горла. Они настолько спадают, что закрывают дыхательный путь. Если дыхание не восстанавливается в течение 10 секунд, состояние можно назвать апноэ. Следующая причина, почему у человека появляется жалоба: "Задыхаюсь во сне", - гипопноэ. Механизм, действующий как апноэ, только в данном случае дыхательные пути закрывают мягкие ткани. Если поток вдыхаемого воздуха закрыт на 50% или в течение 10 секунд и дольше — это гипопноэ.

Задыхаюсь ночью

Помимо СОАС, подобное явление может происходить по причине центрального ночного апноэ. Случиться такое может из-за нарушений деятельности головного мозга, который словно забывает отправлять сигналы и вызывать сокращение мышц, обеспечивающих дыхание. Проще говоря, мозг просто "забывает дышать".

Что такое сон

Сон — необходимое состояние организма человека, обусловленное нормальной активностью мозга. Если врач слышит от пациента: "Во сне задыхаюсь. Что происходит с организмом, отдыхает ли он?" - можно ответить на вопрос так: "Страдающие апноэ могут не один раз за ночь испытать нехватку воздуха. Эпизод апноэ снижает поступающее количество кислорода в легкие. Такое состояние заставляет человека переходить из стадии глубокого сна в его поверхностное состояние либо вообще будить человека. Возможны повторы таких эпизодов до трех раз за минуту. Для полного восстановления требуется пройти через какое-то число эпизодов "глубокого сна". Чем меньше таких эпизодов, тем хуже восстанавливается организм. Человек встает неотдохнувшим. Нормой считается спать в день не менее 8 часов, и до 25% этого времени должно тратиться на глубокие фазы сна".

Задыхаюсь по ночам: в чем же причина?

В большинстве случаев страдающие апноэ люди храпят во сне. Дыхание у них довольно шумное, с частыми замираниями. Человек не высыпается, чувствует себя уставшим, но в большинстве случаев даже не помнит, что ночью задыхался.

Причины

Если человек жалуется: "Во сне задыхаюсь", вот несколько предполагаемых причин, способствующих этому:

• Излишняя полнота считается самым важным фактором. Особенно вредны отложения жира в области шеи, они увеличивают нагрузку на мышцы горла.
• Возраст. Статистика утверждает, что апноэ чаще страдают люди после 40 лет.
• Мужчины страдают от ночного апноэ чаще женщин в два раза. Обусловлен сей факт небольшими различиями анатомического строения горла и другим типом распределения жировых тканей.
• Употребление снотворного с седативным эффектом.
• Употребление алкоголя и курение.
• Менопауза.
• Сахарный диабет.
• Наследственность.

Приятных вам снов!

Калинов Юрий Дмитриевич

Время на чтение: 6 минут

«Задыхаюсь во сне» – очень распространенная жалоба. Чаще всего с ней обращаются к врачу пожилые пациенты, но иногда такое явление наблюдается у взрослых людей и даже у детей.

Задыхаюсь по ночам: почему и чем это грозит?

Сон – это состояние человеческого организма, обусловленное нормальной работой головного мозга. Человеку для полноценного отдыха необходимо спать 8 часов в сутки, и 4-я часть этого времени должна приходиться на стадию глубокого сна. Чем короче эта фаза, тем сложнее организму восстанавливаться.

Некоторые люди ночью просыпаются от нехватки воздуха. Они напуганы и не понимают, что с ними происходит. Причина этого явления – остановка дыхательных движений – апно́э (др. греч. ἄπνοια – безветрие, отсутствие дыхания). Порой за ночь случается несколько таких приступов, более того, они могут неоднократно повторяться в течение одной минуты.

В результате приступа апноэ снижается количество кислорода, поступающего в легкие, человек выходит из стадии глубокого сна, а иногда и просыпается. Неудивительно, что на следующий день он чувствует себя разбитым.

Недостаток кислорода в крови приводит к упадку сил утром, нарушению обменных процессов в организме. При острой гипоксии страдают сердце и головной мозг.

Как часто у вас случаются приступы?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Пару раз в месяц, но сильно пугает 21%, 709 голосов

1 раз в несколько месяцев * 16%, 536 голосов

07.03.2018

Тот момент, когда вы спите и вас накрывает сильное ощущение удушья и беспомощности называется сонным параличом. Чтобы избавиться от этого синдрома, необходимо предпринять несколько действий:

1. Расслабиться. Поддавшись влиянию удушья, вы сможете максимально быстро выйти из этого положения, при борьбе симптомы усиливаются, и бороться станет еще труднее;

2. Сосредоточенность. Паралич охватывает конечности, туловище и горло, поэтому стремитесь перевести внимание на ладони или ступни и поработать ими;

3. Убеждение. Если предыдущие методы не сработали, обратитесь к своему идеалу. Внушение и призыв своей любви о помощи переведет ваше внимание на этот процесс, медленно выводя из сонного паралича.

Задыхаюсь во сне не хватает воздуха в чем причины

Основной причиной нехватки воздуха во сне может быть сердечная астма. Из-за низкой перекачки крови в организме, она может застаиваться в малом или большом кругу в сердце, создавая удушье. Бронхиальная астма является аллергическим заболеванием и сопровождается резким кашлем с невозможностью вдохнуть воздух.

При лишнем весе жировые отложения воздействуют на диафрагму, и место для легких сокращается, в связи с этим во сне может появиться удушье. Апноэ сна – синдром появляется при расслаблении глоточных мышц. Они перекрывают дыхательный канал и когда в организме недостаточно воздуха, он подает сигнал, что приводит к резкому пробуждению и ощущению удушья.

Задыхаюсь во сне от изжоги

Синдром удушья во сне от изжоги образуется при кислотном рефлюксе. В положении лежа во время изжоги, желудок выдает жидкость, которая подходит к горлу, перекрывая дыхательные пути. В связи с этим появляется чувство, будто вы задыхаетесь, и организм дает сигнал кашля для освобождения дыхательного канала.

Задыхаюсь во сне от кашля причины и лечение

Когда возникает удушье во сне от интенсивного кашля, нужно понять причину его происхождения. Это может быть пониженная температура в помещении, неудобное положение тела с давлением на диафрагму, сухой воздух в помещении или паталогические болезни (бронхит, аллергия, аденоиды, ринит, вирусные заболевания).
Чтобы избавиться от такого недуга, нужно периодически проветривать и увлажнять спальню, а также поддерживать комнатную температуру. Если дело в заболевании, нужно немедленно обратиться к врачу для назначения правильного лечения.

Задыхаюсь во сне от курения, мокроты в горле, слюны

Курение напрямую влияет на качество сна. За счет того, что сигареты повышают артериальное давление и сердцебиение, во время сна может появляться синдром апноэ. В этот момент у человека перекрывается дыхание на несколько секунд. Это безвредно для здоровья, но доставляет серьезный дискомфорт во сне. Чтобы избавиться от таких последствий, нужно бросить курить. Начнется восстановление артериального давления и улучшится качество и продолжительность сна.

Мокрота в горле или слюна может мешать нормальному дыханию во сне. Причинами этого может стать такие заболевания: аллергия, тонзиллит, гайморит, фарингит или проблемы сердечно-сосудистой системы. Также на это может влиять курение. Никотин раздражает гортань и сгущает слизь, вырабатываемую легкими. При частом возникновении симптомов удушья следует обратиться к врачу.

Задыхаюсь во сне когда сплю на спине или лежа на боку что это может быть

Кратковременное удушье во время сна на боку или спине не связано с какими-либо сердечными заболеваниями или проблемами с легкими. Зачастую причиной становится отклонение в ритме сна. Обратившись к неврологу, он пропишет препараты, нормализующие процесс засыпания и нормализации ритма.

Задыхаюсь во сне во время беременности чем лечить проблему

Во время беременности женщины склонны к набору веса, жировые отложения скапливаются в районе шеи, сужая дыхательные пути, и в районе живота, прижимая к легким диафрагму. Все это может провоцировать удушье во время сна. Также при беременности наблюдается повышенное артериальное давление, что также сопровождается синдромом апноэ сна.

Яйцо символизирует зарождающуюся жизнь. Поэтому, увиденное во сне яйцо, считается могущественным знаком, свидетельствующем о неиссякаемом запасе жизне...

Удушье и нехватка воздуха – крайне неприятное и пугающее ощущение, особенно когда оно будит среди ночи. К тому же, ночное удушье – всегда признак какого-то серьезного заболевания, которое обязательно нужно лечить.

В этой статье мы:

Назовем возможные причины того, почему человек задыхается во сне;

Расскажем, что делать, когда ночью вы неожиданно просыпаетесь от нехватки воздуха;

Синдром обструктивного апноэ сна

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – самая распространенная причина ночной нехватки воздуха.

Вот как описывают свое состояние типичные пациенты. Сравните ощущения со своими; возможно, вы сразу же узнаете себя.

Валерий:

«Я не знал, что задыхаюсь во сне – жена сказала. Много лет у меня был просто храп, но в последнее время еще и прерывается дыхание. Она меня часто будит, потому что иногда не дышу по минуте… В целом сплю беспокойно, ночью сильно потею, часто встаю в туалет. В общем, сон меня совсем не устраивает, да и вообще самочувствие. Днем сонливость, голова с утра болит, давление высокое…».

Кирилл:

«То, что я задыхаюсь во сне, мне как-то сказал сосед по купе в поезде. Раньше я вообще не придавал значение сну, но после этого случая стал обращать внимание – и правда, проблемы есть. Иногда я задремываю вечером и вдруг резко просыпаюсь, часто дышу – воздуха как будто не хватает. Или просыпаюсь ночью, потому что начинаю храпеть. Или сплю беспокойно, проснусь и кашляю, и тоже надо надышаться, прежде чем снова засну. В Интернете написано, что это ночное апноэ».

Итак, признаки обструктивного апноэ сна:

• Спящий храпит.
• Во сне он задыхается. Остановки дыхания повторяются более 5 раза в час и длятся от 10 секунд и дольше. Самая продолжительная остановка дыхания, зарегистрированная персоналом нашего Центра медицина сна у пациента с синдромом апноэ, составила 3,5 минуты.
• Зачастую такие паузы в дыхании наблюдают родственники и окружающие. Сам пациент, даже имея тяжелейшие нарушения дыхания, может ничего не помнить о приступах удушья!
• Помимо храпа и остановок дыхания, могут быть и другие симптомы: беспокойный сон, ночная потливость, изжога (особенно ночью), учащенное ночное мочеиспускание, дневная сонливость, непроизвольные засыпания среди дня, утренняя головная боль и др.

Посмотрите на характерные признаки дыхания ночью у больного обструктивным апноэ человека в представленном видео.

Как правило, люди, которые задыхаются во сне из-за обструктивного апноэ – это мужчины 40-60 лет и старше с избытком веса. У многих присутствуют гипертония, заболевания сердца. Апноэ встречается и у других людей (молодые люди, женщины, дети), но реже.

Апноэ сна – серьезное заболевание. Если его не лечить, оно может стать причиной инфаркта миокарда, инсульта, внезапной смерти во сне.

Если вы предполагаете у себя апноэ сна, обратитесь к сомнологу. Вам проведут полисомнографию (ночное исследование сна), установят точный диагноз, определят причину (или причины) и тяжесть заболевания. После этого будет рекомендовано эффективное лечение. Метод СИПАП-терапии позволяет быстро прекратить удушье во сне, ликвидировать симптомы и снизить риски.

Сердечная недостаточность

Характерное описание жалобы.

Валентина:

«У меня давно проблемы с сердцем, гипертония, 10 лет назад был инфаркт. Принимаю таблетки… Пару недель назад стало хуже. Не могу ходить столько, сколько раньше – задыхаюсь. Ночью ложусь спать – тоже задыхаюсь! Заметила, что, если спать на высокой подушке или даже полусидя – то дышать легче».

Признаки:

• Человек задыхается не только во сне, но и просто в положении лежа с низким изголовьем;
• Появляется или усиливается одышка при нагрузке;
• Пациент – человек с заболеванием сердца.

Пациенты с сердечной недостаточностью (хронической недостаточностью кровообращения) могут испытывать ночные проблемы с дыханием. Это признак ухудшения состояния (декомпенсации). Если у вас сердечная недостаточность, у вас появилась или усилилась одышка, и вы начали задыхаться в положении лежа, обязательно (срочно!) обратитесь к кардиологу.

Бронхиальная астма

Алена:

«Неделю назад среди ночи резко проснулась от стеснения в груди. Поняла, что задыхаюсь. Было тяжело дышать, на выдохе тяжелее, чем на вдохе. Пришлось встать и упереться руками в подоконник, чтобы стало хоть немного полегче. Прошло минут через 15. Я обследовалась, мне поставили диагноз астмы».

Удушье при классической бронхиальной астме сложно перепутать с чем-то еще.

• Приступ развивается достаточно быстро;
• Во время удушья человеку сложнее выдыхать, чем вдыхать;
• Положение тела с наклоном вперед и опорой рук (о колени, подоконник) помогает дышать;
• Приступ длится до 20 минут;
• Удушье быстро разрешается при применении специфических препаратов (например, сальбутамол);
• Возможны не только ночные, но и аналогичные дневные приступы.

Если вы задыхаетесь во сне, и по признакам это похоже на астму, обратитесь к терапевту или пульмонологу.

Человек задыхается во сне – другие причины

Возможно, причины, по которым вы задыхаетесь во сне, все еще вам непонятны. У вас может быть не то сочетание признаков, которое мы перечислили выше при описании разных заболеваний.

Чувством удушья могут проявляться не только физические, но и психологические проблемы – например, ночные панические атаки. Если вы не понимаете, почему задыхаетесь во сне, обратитесь к сомнологу. Специалист определит вашу проблему и поможет вам.

Разберемся, к чему снится задыхаться во сне. Сюжет могут быть различны, но общий смысл сновидения в том, что вам недостаточно воздуха. В некоторых случаях вы даже просыпаетесь.

Хотелось бы порадовать, но повода для радости, к сожалению, нет. Задыхаться во сне – исключительно скверный знак со множеством значений, но без единого положительного.

Кроме толкований по сонникам и эзотерическим смыслам сон, в котором вы задыхаетесь, вам не хватает воздуха, вы пытаетесь вдохнуть, но не получается, что-то сдавливает грудь, вместо воздуха вы вдыхаете воду и так далее непосредственно относится к медицинским симптомам.

Конкретно – это симптом сердечной недостаточности. Возможны дополнительные проблемы с сосудами, недостаток дыхания приводит к кислородному голоданию организма. В первую очередь страдают нервные клетки и нервная система в целом – нарушаются нейронные связи, электролитические функции. Пренебрежение данным сновидением может привести к тяжелым последствиям.

В каких случаях снятся сны, в которых вы задыхаетесь

Поскольку медицинское фактическое значение является превалирующим, начнем разбор сна с физических значений.

Возможно, вы спите в неудобной позе. Часть тканей отекает и не получает должного кислородного питания. Смените позу, матрас, постельное белье, уберите пыльные предметы – ковры, мягкие игрушки.

Избыток пыли может стать причиной отека легких, аллергии, астмы. Уберите, а лучше отнесите на помойку все пылесборники и озаботьтесь регулярной влажной уборкой помещений.

Задыхаться во сне женщины могут при беременности ввиду увеличения нагрузки на сердечнососудистую систему.

Излишняя полнота, даже лишние 3-5 кг вполне способны перегрузить кровеносную систему человека и вызвать ощущение удушья во сне.

Удушье вызывает западание языка в гортань при сне на спине.

При пищевых расстройствах можно захлебнуться рвотными массами. Если вас мучает удушье во сне – смените привычную позу сна и обязательно обеспечьте приток свежего воздуха.

Излишне плотный ужин также приводит к удушью. Не ешьте после 6 и все будет в норме.

Достаточно часто симптом удушья приводит к мгновенному пробуждению и вспышке страха. При этом вы быстро успокаиваетесь и засыпаете снова в полной уверенности, что вам приснилась какая –то чушь. Мгновенное пробуждение от сна, в котором вы задыхаетесь – защитный рефлекс организма, который предохраняет вас от остановки сердца. Это не шутка и не случайность. Это реальная защитная реакция, которая спасает вас некоторое время.

Если нервная система приторможена, например, алкоголем, наркотиками, седативными средствами, ослаблена заболеваниями ЦНС – рефлекс может и не сработать.

Значение удушья по сонникам

Сонник Миллера полагает, что задыхаться во сне и даже умереть от удушья – это означает серьезные опасения за недвижимое имущество.

Захлебываться под водой – вам не хватает позитивных и разнообразных эмоций. По мнению сонника, вы захлебываетесь в будничной рутине.

Сонник Лоффа уверяет, что задыхаться во сне – непременно к значимым изменениям жизни, существенным переменам. Удушье означает ситуацию, которую вы не можете «проглотить». Вам жизненно необходимо найти приемлемое решение или подходящий выход.

Согласно женскому соннику задыхаться во сне – значит являться причиной страсти, о которой вы не подозреваете или не слишком стремитесь узнать. По другому толкованию кто-то желает, чтобы вы замолчали и держали свои мысли при себе.

Задыхаться от дыма во сне – к несчастливой любви, необъяснимой страсти к явному врагу, персонажу, желающему вам зла.

Если вас душат при помощи петли или пытаются передавить руками горло – вы под тяжелым эмоциональным прессом.

Английский сонник полагает основной причиной удушья застенчивость и невысказанность. Слова, которые должны быть произнесены, не были сказаны, и теперь душат вас. Возможно, вы задыхаетесь от негодования. Может быть, от любви или стыда.

По мнению английского сонника лжеца душит ложь и стремление сознаться. Правда рвется наружу, вызывая при этом онемение и удушье как следствие внутренней борьбы.

Нехватка воздуха, когда невозможно вдохнуть полной грудью или во вдыхаемом воздухе недостаточно кислорода сигнализирует о тяжелой, удушливой атмосфере.

Сонник Странника говорит, что задыхаться, терпеть неприятный запах, чувствовать запах газа – вы несправедливы к своим близким и недооцениваете их. Но на всякий случай потрудитесь встать с кровати и проверить газ на кухне. И не торопитесь нервно закуривать.

Заключение

Задыхаться во сне всегда означает серьезную проблему со здоровьем, которая может проявиться более явно и в хронической форме. Данный сон относится к симптомам при астме, легочной и сердечной недостаточности, алкоголизме, проблемах с сосудами, заболеваниях ЦНС.

Также симптом задыхаться во сне нередко проявляется при клинической депрессии – которая не просто плохое настроение и мир лишен красок уже три дня подряд, а такой, которая лечится при помощи современных медикаментов.

Идите к врачу и прямо говорите – вам кажется, что вы задыхаетесь во сне. Четко опишите свои ощущения и отправляйтесь на диагностику. Поиском злодеев, пытающихся перекрыть вам кислород, можете временно пренебречь.

Ну и наконец, если вы просыпаетесь от того, что кто-то душит вас подушкой – это значит, что рядом с вами находится крайне застенчивый и чувствительный человек, который долго не решался сообщить вам, что вы склонны к громовому храпу. Пообещайте больше не храпеть и перевернитесь на другой бок.